BON爺の自転車ぶろぐ

週末サイクリング便り 愛車ORBEAで今日はどこまで・・・

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走り再開

糖質制限はまだ続けている
その効果はまだ分からないが体重は減っている

かなり走っていなかったので足の筋肉は明らかに
落ちているが走りにはあまり影響はなかった

ただ暑いので玉川上水の往復だけにした
このコースはかなり木陰もありこの季節にはもってこい

9時すぎから3時間ほどで47キロを走ってきた
明日もできれば少しでも走りたい
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