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BON爺の自転車ぶろぐ

週末サイクリング便り 愛車ORBEAで今日はどこまで・・・

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腰痛治療

3週間ほど前に軽いぎっくり腰になったが
今回はいつまでも回復しない

そこで何十年ぶりかで整骨院なるものに行ってきた
同じ町内にあり通勤時にほぼ毎日前を通っていたが
ネットで調べてみるとすこぶる評判が良い
「BEST100治療院」にも選ばれているようなので
医者嫌いな私が、昨日思い切っていってみた

これまでごまかしごまかししてきたつけがたまって
腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)がかなり固くなっており
①骨盤が後ろに傾いている②背骨が歪んでいる
との診断がおりて①②の治療のあと
③インナーマッスルを正しく鍛える必要がある

しばらく通院して根本治療をしようと決心したので
自転車は当分お休みとなりました
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| ひとりごと | 09:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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暑すぎる

暑すぎて太りました

昨日の測定で体重が7年前の数値になりました

自転車に乗れないのはもちろん
毎日の通勤でも駅までの往復で
まったく歩くことがなくなりました

なんせ朝から30度近い気温で
25分も歩くと汗だくで仕事に支障がでます

それでいて食欲はほとんど以前と同じ

ということで健康な汗をかくこともなく
みにくい体形になってしまった

この暑さはまだまだ続きそうとのこと
先が思いやられます

| ひとりごと | 07:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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5月最終

もう5月も終わる
この週末に次女が引越していった

この半年の間にあっという間に娘たちが
新しい生活に向けて巣立っていった

これからは夫婦二人と猫の生活が始まる
嬉しいような淋しいような、、、

幸いなことに娘たちは近くにいるので
ちょくちょく顔を見せてはくれるようだ

こんなことを言っている場合ではない
もう二か月も自転車に乗っていない
でももうすぐ東京は梅雨入りしそうだ

| ひとりごと | 06:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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4月最終

GW前半はずっと天気がいい
今朝は久しぶりに近くの善福寺公園を散歩してきた
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例年よりこいのぼりの数が少ない
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つつじと新緑が綺麗です
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黄色い花と新緑を映す湖面が眩しい
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蓮の花とシャクヤクの花
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いい季節です
4月は一度も自転車に乗れていないが
5月は張り切って走ってみよう



| ひとりごと | 08:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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春分の日

これは先ほど撮影したうちの前の様子です
                  2018年3月21日11:35撮影
20180321-01.jpg

春分の日なのにこの雪です
朝は雨で、そのうちみぞれに変わり
あっという間に雪化粧となりました

さて、もう二か月も自転車に乗っていません
特にこの一か月はいろいろと多忙で休日は
自転車から遠ざかっていました

東京の桜も開花したので今日あたりから
桜を求めて走ろうと考えてた矢先でこの雪となりました

改めてこのところのブログ内容を見返すと
まるで同じような雪の写真ばかりである

そろそろ自転車ブログらしくしたいなあ、、、

| ひとりごと | 11:54 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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