FC2ブログ

BON爺の自転車ぶろぐ

週末サイクリング便り 愛車ORBEAで今日はどこまで・・・

| PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

行楽日和

10月は天気の良い日が少なかったが
今日は全国的に行楽日和でした

でも先週に引き続き、家族とのイベントで
今週末も自転車には乗れていません

久しぶりにきれいな富士山が撮れました
20181021-01.jpg

スポンサーサイト

| ひとりごと | 17:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

秋の気配

腰痛治療は続いている

痛みはほとんど消えて、今は背骨の矯正の段階である
このところ秋の気配がまして自転車に乗るには
もってこいの陽気になってきた

はやく自転車に乗れるようにならなければ
体重増加がすすんでこわいことになりそうだ

| ひとりごと | 05:44 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

腰痛治療

3週間ほど前に軽いぎっくり腰になったが
今回はいつまでも回復しない

そこで何十年ぶりかで整骨院なるものに行ってきた
同じ町内にあり通勤時にほぼ毎日前を通っていたが
ネットで調べてみるとすこぶる評判が良い
「BEST100治療院」にも選ばれているようなので
医者嫌いな私が、昨日思い切っていってみた

これまでごまかしごまかししてきたつけがたまって
腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)がかなり固くなっており
①骨盤が後ろに傾いている②背骨が歪んでいる
との診断がおりて①②の治療のあと
③インナーマッスルを正しく鍛える必要がある

しばらく通院して根本治療をしようと決心したので
自転車は当分お休みとなりました

| ひとりごと | 09:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

暑すぎる

暑すぎて太りました

昨日の測定で体重が7年前の数値になりました

自転車に乗れないのはもちろん
毎日の通勤でも駅までの往復で
まったく歩くことがなくなりました

なんせ朝から30度近い気温で
25分も歩くと汗だくで仕事に支障がでます

それでいて食欲はほとんど以前と同じ

ということで健康な汗をかくこともなく
みにくい体形になってしまった

この暑さはまだまだ続きそうとのこと
先が思いやられます

| ひとりごと | 07:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

5月最終

もう5月も終わる
この週末に次女が引越していった

この半年の間にあっという間に娘たちが
新しい生活に向けて巣立っていった

これからは夫婦二人と猫の生活が始まる
嬉しいような淋しいような、、、

幸いなことに娘たちは近くにいるので
ちょくちょく顔を見せてはくれるようだ

こんなことを言っている場合ではない
もう二か月も自転車に乗っていない
でももうすぐ東京は梅雨入りしそうだ

| ひとりごと | 06:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT